Des informations culturelles et pratiques avec des adresses d'hôtels, de restaurants, de commerces et des descriptions de circuits dans le Doubs, le Jura, la Haute-Saône et le Territoire de Belfort.
Seize recettes végétariennes salées et sucrées, classées par saison et expliquées étape par étape : asperges en robe feuilletée, gaspacho vert concombre-menthe, pizza-pastèque, moelleux choco-betterav
Des recettes pour accompagner le goûter, articulées autour de thèmes : les princesses, les footballeurs, les danseurs, les fêtes (Pâques, Noël, Halloween), etc.
Présentation de plus de trente métiers de la biologie et des formations pour s'y préparer. Avec des témoignages de professionnels et des adresses de centres de formation.
Des conseils et des outils pour décrypter les raisons du besoin de contrôle, reconstruire son équilibre émotionnel, relâcher la pression, renoncer à la quête de perfection, entre autres.