Réseau des bibliothèques
du Kochersberg

Cent recettes saines, gourmandes et faciles à réaliser permettant de conserver un index glycémique bas grâce à des alternatives au sucre.

Plus de vingt recettes de gâteaux simples, moelleux ou sablés, aux fruits ou au chocolat, expliquées pas à pas grâce à des photographies. ©Electre 2023

Des recettes simples de gratins à base de cinq ingrédients et détaillées en trois étapes de préparation : gratins de pâtes, de légumes, à la viande ou encore au poisson. ©Electre 2023

Des recettes à préparer en trois étapes à partir de céréales telles que le quinoa ou le boulgour : blé au thon, quinotto aux moules et petits pois, salade de boulgour aux haricots rouges et mangue ou

Recueil de cinquante recettes faites à partir de légumineuses : lasagnes aux lentilles, salade de pois chiches, quesadillas au thon, cheddar et haricots rouges, etc. ©Electre 2024

35 recettes à base de thon en boîte et de trois ou quatre autres ingrédients, détaillées en trois étapes de préparation : samoussas, pommes de terre farcies, oeufs cocotte, lasagnes, salade de pâtes,

Quarante recettes simples à réaliser avec peu d'ingrédients et des conseils pour cuisiner sans produits d'origine animale pour le petit déjeuner, les repas quotidiens, le goûter ou les occasions spéci