Mon cahier sophro
la méthode no stress et happiness !
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Mon cahier
Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. ©Electre 2023
1 vol. (109 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En prêt TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Technologies 613. 79 VAL