Réseau des bibliothèques
du Kochersberg

80 propositions de planches apéritives : végétariennes, exotiques, à base de produits de la mer, etc. ©Electre 2023

Des recettes mettant en valeur les choux, qu'ils soient crus, cuits, à la vapeur, rôtis au four ou poêlés : chou farci végétarien, dolmas aux feuilles de chou, gratin de crozets et chou vert, quiche b

Le principe : tous les ingrédients cuisent en même temps dans une casserole pour un minimum de temps en cuisine. Des recettes simples et légères pour se faire plaisir au quotidien.

80 recettes simples et diététiques, certaines sans gluten ni lactose, rapides à préparer, à consommer le matin au petit-déjeuner, en dehors des entraînements, après celui-ci ou en collation : pancakes

  Protéines vertes, protéines végétales, céréales, graines… découvrez une sélection de recettes gourmandes 100% veggie pour vous régaler au quotidien.

Pour ces recettes, vous n'avez besoin que d'une seule casserole pour les réussir. Avec ces 80 recettes à assembler facilement, plus aucune excuse pour s'y mettre. C'est sain, facile et rapide