Réseau des bibliothèques
du Kochersberg

Prenez un temps pour vous lors d'une séance de relaxation sonore SophroPan. La pratique de la sophrologie associée aux vibrations des handpans vous procure un profond sentiment de bien-être mêlé d’évasion.
Respirez, détendez-vous et lâchez prise.

Séance animée par Keapan, joueur de handpans, et Céline Perrotey, sophrologue installée à Strasbourg.

Public adulte, sur inscription à partir du 18 avril.

Pour plus d’informations contactez la MIK via kolibris@kochersberg.fr ou au 03.90.29.03.59.

----------------------------------------------

Ce printemps, nous proposons la découverte de la sophrologie pour tous les âges ! 

Samedi 13 avril, séance d'initiation pour les 5/7 ans : relaxation grâce à des jeux de mimes, des exercices ludiques de respiration, des jeux pour mieux se connaître et un exercice de visualisation positive raconté sous forme d’histoire.
Samedi 8 et samedi 15 juin (séance au choix), les ados apprennent à gérer leur stress pour affronter la période des examens scolaires.