Relaxation
En prêt
50 activités sans écran !
Fleurus
50 activités sans écran !; Pour être zen
Les P'tits débranchés
Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien.
Disponible
Audiolib
Bien-être et spiritualité
Des exercices de relaxation et de méditation accompagnés par deux CD rassemblant des airs de musique classique relaxants et des sons de la nature. ©Electre 2022
En prêt
Terre vivante
Soins naturels
SantéNatur'
Des explications sur le cerveau et l'organisation du système nerveux, accompagnées de conseils pour soigner les troubles tels que la nervosité, la dépression ou encore la fatigue nerveuse avec des pro
En prêt
Solar
Mon cahier
Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux.
En prêt
Nathan Jeunesse
Petit Nathan
Un livre-CD qui propose comptines, sons de la nature et activités relaxantes pour faciliter le rituel du coucher.
En prêt
Milan jeunesse
Relax sessions
Dix comptines pour développer le bien-être des tout-petits à chaque moment de la journée, du réveil au coucher en passant par les moments de colère, de chagrin ou de stress. ©Electre 2019
Disponible
Flammarion
La chanteuse, également professeure de yoga et mère d'un garçon âgé de 3 ans, présente sa méthode pour gérer les moments difficiles dans la vie de parents actifs, en cinq à vingt minutes par jour d'ex
En prêt
Eyrolles
Cinquante activités et pratiques corporelles originales pour aider l'enfant à mieux se concentrer, à mémoriser, à s'épanouir mais aussi à se défouler.