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du Kochersberg

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Des exercices à pratiquer au quotidien afin de reconnaître ses sentiments de colère, de peur ou encore de jalousie, apprendre à les mettre à distance et ainsi transformer ses émotions en énergie posit

L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépe

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La professeure de yoga livre les clés de la sérénité au quotidien dans ce guide divisé en trois parties : un questionnaire de personnalité, des mises en situation et des propositions de pratiques à ad

Des conseils pratiques pour améliorer sa vie, en analysant sa situation personnelle pour comprendre ce qu'il faut changer, en conservant sa motivation pour s'épanouir ou encore en s'organisant de mani

L'auteure s'appuie sur son expérience personnelle menée auprès de ses patientes afin de proposer un ouvrage situé entre le développement personnel et le cahier d'exercices émotionnels en vue de prendr