Réseau des bibliothèques
du Kochersberg

Une méthode en dix-huit semaines, inspirée par le bouddhisme, proposant des exercices pratiques pour apprendre à gérer son chagrin, à se libérer de ses émotions et à se diriger vers un mieux-être inté

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Dans un contexte de libération de la parole, la psychothérapeute analyse les schémas de prédation ainsi que les mécanismes d'emprise en oeuvre dans les abus psychologiques et physiques.

Des conseils destinés aux personnes s'occupant d'un proche malade, afin de surmonter le stress, d'éviter l'épuisement et de gérer les émotions.

Après avoir dénoncé la grossophobie et le sexisme qui règnent dans la société, l'auteure présente des outils ainsi que des exercices pour se reconnecter à soi, s'affirmer et se réconcilier avec la nou

Dix défis ludiques accompagnés de conseils pour reprendre le contrôle de sa vie digitale, réduire son exposition aux écrans et changer durablement ses habitudes en famille.

Destiné aux parents, ce guide sur le haut potentiel intellectuel propose des conseils et des outils concrets allant de l'analyse fonctionnelle à la communication alternative, en passant par la gestion

Annabel Streets présente 52 façons de marcher, soit une pour chaque semaine de l'année.