25 créations à réaliser facilement à partir d'élastiques pour concevoir des bracelets simples, doubles ou triples mais aussi des broches, des barrettes, etc.
30 recettes sans viande, ni poisson, selon différents types de plats de l'apéritif au dessert : croquettes de riz, couscous de blé aux légumes, panna cotta aux fruits, etc.