Quelques brins d'herbes, une pincée d'épices et vos plats ne seront plus les mêmes ! Pleines de bienfaits pour la santé, les herbes et épices sont le secret d'une cuisine subtile et parfumée.
Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologiques.