Pilates
Tonifier le corps et retrouver l'équilibre
Auteurs :
Editeur :
Collection
Beauté & bien-être (Issy-les-Moulineaux)
Année d'édition :
2015
Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologiques. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
Disponible PFULGRIESHEIM Secteur adulte 613. 7 COS