Un programme d'entraînement pour mettre en place une activité physique et sportive dans son quotidien, à travers des exercices variés ainsi que des conseils pratiques permettant de contrer les effets
Timothé a invité Bianca et Léo à passer les vacances de février chez lui, à Saint-Gervais, pour leur faire découvrir les beautés et les joies de la montagne.
Petiote et son chien préparent Noël : ils décorent le sapin, cuisinent de délicieux gâteaux et entonnent quelques chants. Une atmosphère de fête remplit la maison.