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Des conseils et des techniques pour prendre soin de sa santé mentale au travail, gérer le stress, établir des limites saines et soutenir les personnes en détresse.
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Un guide permettant de passer du temps subi au temps choisi grâce à des outils destinés à gagner en efficacité et en sérénité : planification, mémorisation, gestion des dossiers, rétroplanning, mind m
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Un hypnothérapeute et coach en PNL propose des conseils ainsi que de nombreuses activités (tests, méditations, visualisations, respirations, journaling ou encore exercices de détente) pour s'apaiser e
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Une méthode en quatre étapes visant à accompagner au mieux les parents dans le choix d'orientation de leur enfant.
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Des conseils pour apprendre à détecter les mauvais sucres, retarder leur introduction dans l'alimentation de son bébé ou les diminuer chez les plus grands enfants.
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Alimentation, sommeil, activité physique ou encore relations sociales, le gériatre livre ses conseils pour accompagner un proche âgé et comprendre les pathologies liées au vieillissement.
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Un kiné du sport et ostéopathe présente les principaux éléments à connaître pour comprendre le fonctionnement du corps humain et prendre sa santé en main.
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Des fiches classées par thèmes pour apprendre à réagir face aux réactions parfois inattendues des enfants et adolescents à haut potentiel, qui souffrent souvent d'hypersensibilité et d'émotivité.