Un hypnothérapeute et coach en PNL propose des conseils ainsi que de nombreuses activités (tests, méditations, visualisations, respirations, journaling ou encore exercices de détente) pour s'apaiser e
Des conseils, un quiz et un carnet de bord à remplir à chaque séance pour ralentir son rythme de vie, organiser ses activités sur le long terme et remplacer la quantité par la qualité du travail.