Mon anxiété, c'est du passé !
des conseils et des activités pour apaiser chacune de vos journées
Auteurs :
Editeur :
Collection
Vuibert grand public
Année d'édition :
2025
Un hypnothérapeute et coach en PNL propose des conseils ainsi que de nombreuses activités (tests, méditations, visualisations, respirations, journaling ou encore exercices de détente) pour s'apaiser et aborder les situations difficiles de la vie avec plus de légèreté, en ciblant trois niveaux d'anxiété : l'anxiété ponctuelle ou légère, les crises d'angoisse et le haut niveau d'anxiété régulier.
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En prêt TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Technologies 616. 852