Quarante balades, familiales ou sportives, illustrées de cartes IGN pour partir à la découverte de la nature des Alpes du Sud, du massif des Ecrins jusqu'à l'arrière-pays niçois.
A la suite d'un terrible drame, Prudence Adkins voit ses espoirs de faire carrière dans le triathlon s'évanouir et plonge dans une profonde dépression.
22 balades pour découvrir les richesses naturelles de l'Occitanie : désert de l'Espiguette, étang des Bages, Grand Castelou ou encore domaine des Aresquiers.