Yoga sur chaise
bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral !, il suffit d'une chaise... et de vous !
Auteurs :
Editeur :
Collection
Hachette santé
Année d'édition :
2024
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé.
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En préparation TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Arts & loisirs
SPORTS
Gymnastiques douces