Des outils pour communiquer efficacement et de façon authentique grâce à différentes techniques issues de différents courants : communication non violente, ennéagramme, etc.
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie : chili con carne, crumble provençal, penne au pesto, nems aux fruits, entre
Des conseils pour cueillir trente plantes et les utiliser en teintures végétales, vannerie, eaux florales, tisanes, confitures, salades, beignets, entre autres.
Exercices de fitness spécialement conçus pour muscler le dos, structurés pour niveaux débutant et confirmé avec des instructions pas à pas et un DVD d'entraînement de 45 minutes.