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Mon cahier kiné anti-douleurs
pour revenir au top de votre forme !
Auteurs :
Editeur :
Collection
Mon cahier
Année d'édition :
2025
Des exercices pour prendre soin de sa santé et de son corps chez soi. A près une présentation de l'anatomie, notamment des femmes, l'auteure explique comment repérer les signaux d'alarme puis propose des exercices ciblés selon la zone du corps. Elle donne des astuces pour adopter les bons gestes au quotidien ainsi que des routines bien-être.
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En prêt TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Technologies 615. 82