Habitudes sanitaires
En prêt
Les cahiers Dr Good !
Solar
Les cahiers Dr Good !
Un programme de deux semaines pour lutter contre la fatigue grâce à des conseils pour bien s'alimenter, faire du sport, entretenir son moral et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2021
Disponible
le Livre de poche
; 36361
Le Livre de poche
Les interdits sont partout, entraînant une culpabilisation généralisée. Mais il est temps de retrouver notre liberté de santé.
En prêt
Marabout
Un programme sur deux mois pour perdre du poids et se tonifier à travers des exercices physiques, des recommandations sur l'alimentation et des conseils pour entretenir sa santé mentale. ©Electre 2023
Disponible
T. Souccar
Piliers de la santé
Un programme ludique pour mettre en place des solutions simples afin de se remettre en mouvement au quotidien et lutter contre l'inactivité grâce à des exercices praticables aussi bien au bureau que d
Disponible
First Editions
S'appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme.
Disponible
Stock
± Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même.
En prêt
First Editions
Pour les nuls
Une neuroscientifique livre des conseils pour optimiser les performances et la santé de son cerveau, de l'enfance au grand âge.