Réseau des bibliothèques
du Kochersberg

Des conseils du blog Youmakefashion pour apprendre à rééquilibrer son alimentation et à retrouver la santé. ©Electre 2018

Un programme sur deux mois pour perdre du poids et se tonifier à travers des exercices physiques, des recommandations sur l'alimentation et des conseils pour entretenir sa santé mentale. ©Electre 2023

Médecin généraliste, l'auteur livre des conseils pour être en forme physique et mentale et éviter la plupart des maladies chroniques, notamment grâce à une alimentation équilibrée et à l'exercice phys

Une sélection de recettes faibles en calories, de l'entrée au dessert, pour concilier santé et gourmandise : soufflé aérien au chou-fleur, filet de poisson aux petits légumes, tiramisu léger, gâteau y

Du petit déjeuner au dessert, une méthode pour associer les bons aliments entre eux et faciliter ainsi la digestion, l'absorption intestinale des nutriments, diminuer le stockage des graisses et préve

Présentation de la nutrition par le biais des idées reçues en cinq parties : l'équilibre alimentaire, les régimes, le corps idéal et l'image de soi, les pathologies des conduites alimentaires, des rec