Sophrologie
Disponible
Audiolib
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété.
Disponible
Audiolib
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété.
Disponible
Didier Jeunesse
Écoute & devine
Six séances guidées de sophrologie à destination des petits, mettant en scène un arbre, un escargot, la montagne, la plage et la nuit, accompagnées des musiques de Vivaldi, de Satie, de Grieg, de Moza
Disponible
Hachette bien-être
LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE.
En prêt
Solar
Mon cahier
Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux.
Disponible
First éditions
Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien Un guide illustré pour pratiquer facilement la sophrologie et profiter de ses innombrables bienfaits (quo
En prêt
Éditions Eyrolles
Des exercices pratiques de sophrologie destinés à améliorer ses capacités de concentration en articulant discipline et lâcher-prise.