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Yoga du soir
s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir
Auteurs :
Editeur :
Collection
; 6
Mes petites bulles
Année d'édition :
2019
Un programme de 21 jours pour pratiquer le yoga dans des séances de cinq à dix minutes chaque soir. Ces trois semaines de séances ont pour but d'apprendre à se relaxer, à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil réparateur. ©Electre 2019
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
En prêt TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Arts & loisirs
SPORTS
Gymnastiques douces