Sommeil -- Guides pratiques
Disponible
Hachette bien-être
Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !Quel dormeur êtes-vous ?
Disponible
Larousse
Quand avez-vous bien dormi pour la dernière fois ?
En prêt
Albin Michel
Documents
Des conseils et des exercices pratiques afin de combattre la fatigue et de retrouver le sommeil. ©Electre 2021
Disponible
Jouvence
; 6
Mes petites bulles
Un programme de 21 jours pour pratiquer le yoga dans des séances de cinq à dix minutes chaque soir.