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Pratiquer le yoga assis, c'est possible !
vivez tous les bienfaits d'Upavistha, un yoga complet, pratique et accessible à tous
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Année d'édition :
2024
Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en ressentir tous les bienfaits. ©Electre 2024
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
Disponible TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Arts & loisirs
SPORTS
Gymnastiques douces