Troubles du sommeil
Disponible
Hachette bien-être
Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !Quel dormeur êtes-vous ?
Disponible
Marabout
Le Cabinet des émotions
Disponible
Audiolib
Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc. ©Electre 2014
En prêt
Amphora
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
Disponible
CHOUETTE
Pas à pas
Dans cette collection, Caillou aide les petits à franchir certaines étapes fondamentales de leur développement. Caillou se réveille toutes les nuits.
En prêt
Amphora
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
En prêt
Solar
Dr Good!
Le docteur en pharmacie livre ses conseils pour adopter les bons gestes préventifs.
En prêt
Rocher
Après des explications sur le fonctionnement du sommeil, son évolution au cours des âges de la vie et ses troubles, l'auteure délivre des conseils pour retrouver un sommeil régulier et régénérant sans