Sommeil
En prêt
Amphora
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
Disponible
Kimane éditions
Merveilleux documentaires
Le documentaire explore les différentes façons de dormir qu'ont les animaux mais aussi leur mode de vie, leur alimentation et leur habitat. ©Electre 2022
En prêt
Rocher
Après des explications sur le fonctionnement du sommeil, son évolution au cours des âges de la vie et ses troubles, l'auteure délivre des conseils pour retrouver un sommeil régulier et régénérant sans
En prêt
Flammarion
Une approche holistique de la santé avec des conseils en nutrition, des exercices quotidiens et des recettes équilibrées pour retrouver énergie et bien-être. ©Electre 2022
En prêt
Milan jeunesse
Mes p'tites questions
Mes p'tites ?uestions. Et moi
Seize questions et leurs réponses sur le sommeil et les rêves. ©Electre 2021
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Milan jeunesse
Mes p'tites questions
Mes p'tites ?uestions. Et moi
Seize questions et leurs réponses sur le sommeil et les rêves. ©Electre 2021