Maude Pichon, 16 ans, quitte la Bretagne pour Paris, où elle se retrouve seule. Acculée, elle accepte un travail de repoussoir auprès d'Isabelle, la fille de la comtesse Dubern.
A l'aube de la 5e vague, sur une route déserte, Cassie tente d'échapper à des êtres qui ressemblent à s'y méprendre à des humains et qui écument la campagne, éliminant ceux qui croisent leur route.
La youtubeuse propose des conseils, des tests et des exercices pour rester positif en toute circonstance, préserver ses amitiés, réaliser ses projets, s'accepter, surmonter ses erreurs et se sentir bi