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A partir d'une trentaine de méditations illustrées d'exemples concrets et de références à des grands philosophes, l'auteur définit ce qu'est le bonheur et apporte des clés pour l'atteindre.
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Des exercices pratiques de diction, de respiration pour apprendre, chasser le trac et prendre plaisir à parler en public.
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Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc. ©Electre 2014
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"Ce matin-là, je reçus une lettre dun genre nouveau." Cathy Min Jung et David Macaluso s'accordent pour nouer les fils d'un échange improbable où chacun va peu à peu risquer ses plus profondes vérité
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L'existence ordonnée et protégée du domaine de la famille Darcy ne saurait être troublée.
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Bien-être et spiritualité
L'auteure, médecin, rend compte des dernières découvertes sur un organe mal connu et explique son rôle dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies, e