Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement ou organiser une rééducation périnéale afin
Méthode en huit piliers pour se sentir plus jeune et vivre plus longtemps grâce à douze routines et à de nombreux exercices : développer sa masse musculaire, prendre soin de ses articulations, bouger
Plus de 30 recettes salées et sucrées aux couleurs de l'arc-en-ciel pour préparer et décorer, avec des colorants alimentaires naturels, des toasts, des rouleaux de printemps, des croque-licorne, un ch