Lorsque le silence remplace le chant des oiseaux, que le soleil disparaît, Max sait que le moment est venu. Il tourne la clé dans la serrure d'une mystérieuse boîte et l'obscurité surgit.
Dix exercices d'étirement et de relâchement adaptés aux petits. Chaque posture fait référence à un animal ou à un objet pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes.