Une présentation du microbiote suivie de 26 recettes gourmandes riches en fibres puis seize autres pour s'initier à l'art de la fermentation : pois chiches grillés aux épices, dahl de lentilles corail
Une découverte de l'histoire de l'art à travers des thèmes de la vie quotidienne : la séduction, les amis, le couple, le sexe, la famille, entre autres.
55 recettes simples et gourmandes afin de soulager l'inflammation chronique, accompagnées de conseils pour la prévenir, notamment grâce à l'alimentation.