Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou
Attristée par la tournure que prend le monde, Janet est allée travailler dans un refuge pour chiens au milieu des bois afin de s'isoler et d'éviter le contact avec les autres, au grand dam de son peti
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
Soixante recettes classiques et originales d'encas et de boissons sucrés pour le goûter : banana bread aux framboises, citronnade, cookies américains, gâteau arc-en-ciel, milk-shake à la fraise, pâte
Un guide pour se ressourcer et adopter un mode de vie plus sain, avec des recettes diététiques, des exercices de remise en forme et des conseils pour trouver le positif dans la vie.
Un panorama du Japon ancestral : les ninjas, les règles d'un combat de sumos, les armures des samouraïs, les statues de chats à l'entrée des commerces, entre autres.