Une initiation à la natation et à ses techniques en compagnie de Léon Marchand, multiple champion du monde et recordman du monde du 200 mètres quatre nages.
Un documentaire qui présente les bases de la nage : la brasse, le crawl, le dos crawlé, la nage papillon, la respiration sous l'eau, etc., ainsi que les champions et les grands tournois de la natation
35 recettes déclinées en quatre chapitres pour initier les plus jeunes à la cuisine : le travail de la pâte, réalisation de gâteaux, de recettes à base de pain et de plats familiaux.