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Dix témoignages d'individus ayant surmonté un burn out, accompagnés du point de vue des soignants. Des conseils permettent de détecter les signes de surmenage et de les anticiper. ©Electre 2020
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My happy job
Des conseils, un quiz et un carnet de bord à remplir à chaque séance pour ralentir son rythme de vie, organiser ses activités sur le long terme et remplacer la quantité par la qualité du travail.
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Des conseils et des techniques pour prendre soin de sa santé mentale au travail, gérer le stress, établir des limites saines et soutenir les personnes en détresse.
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Un guide permettant de passer du temps subi au temps choisi grâce à des outils destinés à gagner en efficacité et en sérénité : planification, mémorisation, gestion des dossiers, rétroplanning, mind m
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Un hypnothérapeute et coach en PNL propose des conseils ainsi que de nombreuses activités (tests, méditations, visualisations, respirations, journaling ou encore exercices de détente) pour s'apaiser e
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Une méthode en quatre étapes visant à accompagner au mieux les parents dans le choix d'orientation de leur enfant.
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Des conseils pour apprendre à détecter les mauvais sucres, retarder leur introduction dans l'alimentation de son bébé ou les diminuer chez les plus grands enfants.
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Alimentation, sommeil, activité physique ou encore relations sociales, le gériatre livre ses conseils pour accompagner un proche âgé et comprendre les pathologies liées au vieillissement.