L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps.
Kate, Thea, Fatima et Isa fréquentent toutes une école de la dernière chance. Dans ce pensionnat strict et sans vie, elles défient l'autorité en instaurant un jeu de mensonge sophistiqué.
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste.
Une présentation historique et culturelle du Laos accompagnée de renseignements pratiques pour organiser son séjour et de suggestions de visites des différentes régions : Vientiane, Luang Prabang, ent
Un guide de la région contenant des informations historiques et culturelles, une sélection d'adresses, des renseignements pratiques ainsi que des descriptions de circuits : la plaine du Roussillon, le