Une sélection de recettes partagées par l'auteure sur son blog et son compte Instagram : pain au levain, houmous de betterave, lasagnes aux lentilles, tarte aux pommes, poires séchées, entre autres.
Présentation sous forme de fiches descriptives de 250 aliments minceur, anticholestérol, antirhumatisme, etc., pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir.
S'adressant aussi bien aux parents qu'aux adolescents eux-mêmes, une invitation à découvrir cet âge de la vie qui, selon l'auteur, sociologue, ne peut se résumer à des transformations physiologiques e