Dans la forêt, une chèvre coriace investit la tanière d'un lapin. Celui-ci, impatient de rentrer chez lui se reposer, demande l'aide de son ami l'abeille pour déloger cette chèvre.
L'enfant, accompagné de sa mère, apprend quelques positions de yoga telles que celle de la cerise ou du feu d'artifice. Les postures sont illustrées et accompagnées d'un court texte explicatif.
Un jour, un loup affamé s'est approché du terrier.– Gringalet, je suis venu te manger !– Me manger ? Grand trognon ! répond Père-Lap, il faut d'abord que tu m'attrapes !
Un jour d'automne, la Rougette doit aller porter une galette et un petit pot de beurre à sa grand-mère. Elle se déguise et interpelle le loup pour éviter que l'histoire ne se répète.