Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correct
Des conseils pour s'initier à la couture : choix des tissus, lecture d'un patron, techniques courantes, coutures spécifiques (cols, poches, pinces ou ceintures), entres autres.
Les stratégies d'une psy et d'une coach pour améliorer la communication parent-adoVotre ado s isole, répond sèchement, passe ses journées sur son téléphone ou ne travaille pas& et vous ne savez pl