Après des explications sur le fonctionnement du sommeil, son évolution au cours des âges de la vie et ses troubles, l'auteure délivre des conseils pour retrouver un sommeil régulier et régénérant sans
Adapté aux courts séjours, ce guide propose une description du patrimoine historique et culturel, des itinéraires de visite pour découvrir le Pays basque et des informations pratiques pour organiser s