Quarante balades, familiales ou sportives, illustrées de cartes IGN pour partir à la découverte de la nature des Alpes du Sud, du massif des Ecrins jusqu'à l'arrière-pays niçois.
A la suite d'un terrible drame, Prudence Adkins voit ses espoirs de faire carrière dans le triathlon s'évanouir et plonge dans une profonde dépression.