Bouger après 60 ans
Collection
Questions de santé
Année d'édition :
2026
Un guide pour réapprendre à bouger sans se faire mal et ainsi rester en bonne santé après 60 ans grâce à cinquante exercices (respiration, flexibilité et renforcement), des techniques adaptées à la continuité des activités sportives ainsi que des étirements personnalisés. Avec trois vidéos d'entraînement accessibles par QR codes.
Disponibilité Médiathèque Localisation Cote
Disponible TRUCHTERSHEIM (MIK) Secteur adulte - Vie quotidienne ÊTRE SENIOR