Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou en
Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou en
Sept questions pour apprendre à connaître ses émotions comme la peur, la tristesse, la colère ou encore la joie. Avec des éléments à retrouver sur chaque double page.
Un guide abordant les émotions des adolescents entre 9 et 14 ans afin de mieux les comprendre : la peur, les angoisses, la colère, l'impatience, entre autres.
Un monstre change de couleur en fonction de ses émotions, mais aujourd'hui il est tout barbouillé. Son amie l'aide à remettre de l'ordre pour qu'il comprenne ce qu'il ressent.
Les enfants ont une vie émotionnelle riche et débordante. Petits, ils se laissent souvent envahir par leurs propres émotions sans pouvoir vraiment les identifier et les gérer.