Dans un style parlé et immédiat, la narratrice échange avec les deux enfants Inès et Wassim, et rebondit à leurs interrogations sur le sujet des peurs, des angoisses, en déroulant un fil qui les condu
Un guide illustré délivrant des conseils et préconisant des activités de sophrologie pour permettre à l'enfant de profiter pleinement de ses récréations en améliorant ses liens sociaux à l'école.
Du diagnostic aux prises en charge adaptées, les auteurs présentent les principes de l'addiction aux jeux vidéos chez l'enfant, alternant avec le point de vue de parents.