Onze postures et une relaxation inspirées du yoga présentées étape par étape. Chaque exercice correspond à un thème spécifique : exprimer ses peurs, montrer sa joie ou encore apprendre à se détendre.
Olga propose de faire du jardinage en plantant des graines de salades. Personne n'aime tellement les salades, mais tout le monde adore s'amuser dans le potager, surtout Sophie !
Bulle et Bob sont en vacances chez mamie Miette et montent au grenier pour se déguiser. Leurs activités sont ponctuées de chansons dans lesquelles le tuba est mis à l'honneur.
Quand Ana joue à la marchande, elle se fait payer en cailloux. Mais quand il n'y en a plus, le chat et elle décident de monter un spectacle pour en récolter...