Un album sonore de cinq comptines pour chanter et danser : La capucine, Savez-vous planter des choux ?, Passe petit rat, J'aime la galette et Jean petit qui danse.
Dix exercices d'étirement et de relâchement adaptés aux petits. Chaque posture fait référence à un animal ou à un objet pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes.