Réalisation de soi
En prêt
Leduc.s éditions
Le psychiatre et son associé présentent les résultats d'une étude sur le bonheur, la santé et la longévité, réalisée à Harvard sur 724 individus pendant près de quatre-vingts ans.
Disponible
Flammarion, Versilio
Document
Un guide pour atteindre le bonheur en appréhendant les difficultés du quotidien d'une manière nouvelle. ©Electre 2023
En prêt
Marabout
Un programme sur deux mois pour perdre du poids et se tonifier à travers des exercices physiques, des recommandations sur l'alimentation et des conseils pour entretenir sa santé mentale. ©Electre 2023
Disponible
R. Laffont
Le résultat de travaux scientifiques sur le thème du bonheur, visant à déterminer ce qui rend les gens heureux et à définir cet état.
Disponible
R. Laffont
Le résultat de travaux scientifiques sur le thème du bonheur, visant à déterminer ce qui rend les gens heureux et à définir cet état.
En prêt
Marabout
Mes petites routines
Un programme sur un mois pour apprendre à relativiser et à être plus confiant dans la vie grâce à des conseils et à des astuces.
En prêt
Marabout
Bien-être, psy
L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps.
En prêt
Eyrolles
Un guide en vingt étapes pour apprendre à découvrir ses talents et à savoir les transformer en opportunités afin d'oser transformer sa vie en profondeur quel que soit son âge. ©Electre 2023