Sophrologie
Disponible
Audiolib
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété.
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Audiolib
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété.
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En prêt
Didier Jeunesse
Écoute & devine
Six séances guidées de sophrologie à destination des petits, mettant en scène un arbre, un escargot, la montagne, la plage et la nuit, accompagnées des musiques de Vivaldi, de Satie, de Grieg, de Moza
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Disponible
Hachette bien-être
LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE.
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En prêt
Souris à la vie
Langue au chat
Souris à la vie
Alors qu'elle aimait se baigner pendant les vacances, Lola a désormais peur de l'eau et panique le jour du cours de natation.
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En prêt
Jouvence
Manuels
Des séances de cinq à trente minutes de yoga décomplexé, de Pilates, de sophrologie ou d'automassage, à effectuer le soir.
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En prêt
Marabout
Santé
Mes petites routines
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signi e littéralement « la science de la conscience harmonieuse ».
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En prêt
Solar
Mon cahier
Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux.
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