Sommeil -- Guides pratiques
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Hachette bien-être
Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !Quel dormeur êtes-vous ?
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Disponible
Larousse
Quand avez-vous bien dormi pour la dernière fois ?
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Disponible
Albin Michel
Documents
Des conseils et des exercices pratiques afin de combattre la fatigue et de retrouver le sommeil. ©Electre 2021
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En prêt
Jouvence
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Mes petites bulles
Un programme de 21 jours pour pratiquer le yoga dans des séances de cinq à dix minutes chaque soir.
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