Réseau des bibliothèques
du Kochersberg

45 enchaînements présentés, étape par étape, dans le langage des petits : rituels du matin, réveil des sens, assouplissements... ©Electre 2015

Le yoga pour les tout-petits !

Un documentaire qui présente les bases du yoga, de l'inscription au club aux plus grands maîtres de la discipline en passant par les comportements à observer, les différentes postures, le souffle et l

Onze postures et une relaxation inspirées du yoga sont présentées étape par étape pour apprendre à bien respirer.

Des animaux présentent les postures les plus accessibles du yoga afin de s'initier à ce loisir ainsi qu'à la méditation et à l'importance de la respiration. ©Electre 2019

Onze postures et une relaxation inspirées du yoga présentées étape par étape. Chaque exercice correspond à un thème spécifique : exprimer ses peurs, montrer sa joie ou encore apprendre à se détendre.