La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations.
Des informations historiques et culturelles, des renseignements pratiques, des propositions d'itinéraires géographiques et thématiques, des activités ainsi qu'un choix d'adresses pour visiter l'Auverg
Plus d'une centaine de projets faciles à réaliser au jardin, en terrasse, sur un balcon ou avec des plantes d'intérieur. De nombreux conseils et astuces sont proposés.